こんばんわ。雪ん娘です 今日は精神科に入院していた時の話し。 精神科と言っても種類はたくさんあります 私が初めて入院した病院は かなり大きな精神病院でした その病院には「ストレスケア病棟」 というのがあり ロビーがあって個室で お部屋の中にトイレ…

こんばんわ。雪ん娘です。 今日は「夢」の話し。 皆さんは「夢」って日々見ますか？ 私は睡眠薬で寝かされてしまうので あんまり夢は見ません。 だけど夢だか現実だか分からない夢は 定期的に見ます ほとんどが明晰夢です。 昨日も不思議な夢を見ました つば…

こんばんわ。雪ん娘です 今日は久しぶりに「睡眠」の話し。 最近、また眠れなくなってきました 今飲んでいる睡眠薬は アモバンのジェネリックの「ルネスタ」 だったかな？ １錠では効かなくなってしまって 2錠、飲んでいます 2錠飲むと「ウトウト～」となっ…

こんばんわ。雪ん娘です 最近睡眠薬が効かなくなっています 今飲んでいるのは「ルネスタ」 これはアモバンのジェネリックだと 思うのだけど。 アモバンは効き目という点で言えば 確かによく利く薬だけど 効果としては「短時間」で 欠点は「ずーっと口の中が…

こんばんわ。雪ん娘です 今日は「怒り」の話し。 私は一見、社交的にも見えるかもですし 八方美人に見られてしまう時も あるんじゃないか？と 自分でも思う時があるのですが それは 私の表面的な物で 自分の心の奥の、もっと奥の 誰にも見られないずっとずっ…

こんばんわ。雪ん娘です 今日は心の中の話し。 ここ最近は「眠る」事に成功しています でも睡眠薬はきっちり１錠は飲んでます それは私にはとっても進歩なんですけど ２種類から１種類に減らそうとか ２錠から１錠に減らそうとかは いけたんですが １錠から…

こんばんわ。雪ん娘です 今日も睡眠の話しです 長い長い間 私は超が付く｢不眠症｣でした 勿論他の病名もなんだかたくさん ついていましたが それは過去記事に何度か書かせて いただいているので 本日は割愛します 何と言っても｢超｣がつく 不眠症でしたので 病…

こんばんわ。雪ん娘です 今日は睡眠の話し。 2021年度の上半期も始まって早まもなく １ヶ月です 本当に月日がたつのは あっという間ですね 私の生活リズムもガラッと変わり そんなに大変でも忙しくも無いんですが ４勤務２休の体制から 普通の土日祝休みに変…